睡眠障害 第22回 睡眠障害ってなんですか? 2017年5月22日 2017年5月22日 sibaryou Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 共有:シェアTweet スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
Q&A Q&A:寝る前にカフェインは取らないほうがいいのでしょうか A:過度にとりすぎないように、コントロールしましょう 嗜好品と睡眠の関係について、次のような質問がよくあります。 「眠れなくなるので、寝る前...
不眠 寝苦しい熱帯夜でもグッスリ!ビックリするぐらい快眠できるコツって? 寝苦しい熱帯夜でもグッスリ!ビックリするぐらい快眠できるコツって? 知りたい!真夏の夜にグッスリ眠る方法 夏場の暑い夜、寝苦しくて全然眠れな...
不眠 健康と睡眠「成長ホルモンが必要なのは成長期だけではありません。」 太陽が昇ったら、目を覚まし、太陽が沈めばねむる。 灯りをコントロールできなかった、太古より、人間はこのリズムで 生命を営んできました。 sl...
未分類 仕事と睡眠「長時間、プレッシャーの中で仕事に従事する人たちへ」 最近長距離バスツアーの事故が相次いでいます。 そして事故を起こした運転手は 「とても眠くてきつかった」と訴えています。 長時間にわたって、し...