第23回　睡眠障害の改善法③

それでもどうしても寝付けないときには 眠ろうとすると、かえって目がさえてしまうことってありますよね。 これこそ、、少し前まで「不眠症」と言わ...

「8時間寝たのに眠い人」「6時間寝てすっきりした人」 なぜ「ウオッカを飲むオペラ歌手」は歌がうまいのか？ 「昨夜よく寝ましたか。？」同業者同...

知らぬ間にはまる「眠りの借金地獄」 「眠りの借金」測りていなくてもたまる。 「今日はちょっと寝不足だ」 「最近、睡眠不足でね」 あなたもこう...

今回から、休息サプリ【ネムリス】について、 お伝えしていきたいと思います♪ 最後まで是非ともご覧下さいませ！ ◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆...

A、飲みすぎると、逆効果になりますので、注意が必要です。 アルコールと睡眠の関係について、お客様から、よく相談を受けます。 「ぐっすり眠るた...

昨日は、途中で、だっせんしましてすみません。 わたしも、先代から数えると100年以上の布団屋としてのプライドがあります。 最盛期は、従業員が...

Twitterで見つけた 「ダイエットに関する雑学」をまとめました ◆炭水化物との付き合い方 GettyImages 炭水化物は抜くと危険！...

睡眠の質が低下すると、疲れが取れにくくなり、溜まった疲れは肉体をむしばみ 精神も弱くする。 この悪循環にはまる人の多くの人は，もともとの原因...