熱帯夜対策、実は命に関わる睡眠不足！熱帯夜もこれでスッキリ！スタンフォード式睡眠テク!!

DIME（ダイム）

これを読めば寝苦しい夜も快適に！

スタンフォード式睡眠テクニックとは！？

午前0時を回っても気温は25度以上････



パリピにはうれしい夏本番でも、

なんかもうずっと暑いから寝苦しい！！！

そんな熱帯夜が続いています！

生死をさまよう不調はいつも夏だった･･･

幼少から夏が大の苦手なわたくしフジ子も、

この逃げ場のない暑さをどうして過ごしてくれようものか、と

ただもうエアコンとサーキュレーターだだ回しにしているのですが

これも冷えすぎて朝だるくなったりしちゃう….

何かと体のストレスの多い夏。

睡眠負債をためると命の危険、とまで煽っている

雑誌DIMEの記事をご紹介します！！

夏場雑になりがちな睡眠がいかに大事かを説いているんですが….

いかんせん煽り方がこわいんですけども！！！！

なんか最近寝れないんだわ～なんて言っている近くのおじさんにも教えてあげよう！

積み重なった睡眠負債は脳にも体にもダメージを与えている！

睡眠負債をスッキリ解消！最高の睡眠テク50！！！