睡眠障害 第23回 睡眠障害の改善法③ 2017年5月22日 2017年5月22日 sibaryou Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 共有:シェアTweet スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
いびき 睡魔に打ち勝つスタンフォード式「アンチスリーピング」メソッド アメリカ人が会議で眠気に襲われないわけ? 「会議の時に眠たくなる} これは多くのビジネスパーソンが抱かえる悩みですが、日本の会議では アメリ...
未分類 仕事と睡眠「睡眠障害からの昼夜逆転が引きこもりを助長する」 最近、若者の睡眠の質が大きな問題になっています。 引きこもってしまうと、昼夜逆転の生活から睡眠の質が落ち、 そこからさらに、深刻な精神疾患を...
テクノストレス 仕事と睡眠「昼寝を取り入れる企業が増えている」 最近、昼寝の効果が見直されているようです。 企業などでも一斉の昼寝タイムを設けるところがでてきたり、 オフィス街では仮眠の取れる「お昼寝サロ...
うつ病 心と睡眠「趣味を持てない、趣味に関心が無くなったら黄信号」 不眠を訴える方に共通している特徴があります。 普段の生活では、無趣味、毎日しているのは仕事のみというものです。 一方よく眠れる人の話を聞くと...