第22回　睡眠障害ってなんですか？

引きこもる若者の多くは、死活が昼夜逆転現象を起こし、それが社会に出ることを 阻む要因の一つになっています。 彼らを睡眠の面からサポートするこ...

「心療内科の落とし穴」 睡眠不足と心の病の関係をお話しすると、すぐに 「やはり心療内科で睡眠導入剤を処方してもらったほうがいいのでしょうか」...

「睡眠」と「運動」で認知症に勝つ　　　鳥集 徹＆神保順紀 ▼脳温を下げる睡眠がカギ ▼入浴は就寝2～3時間前  ▼読書、スマホは布団の外で ...

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なんだか最近疲れが取れないと感じたら、寝具で眠りの質を見直してみませんか？ベッドからマットレス、羽毛布団や枕カバーにシーツまで幅広く揃う、東...

A,体が沈み込む低反発寝具は、あまりお勧めはできません 最近は、少しづつ減ってきましたが、「体にかかる負荷を軽減すると」ということで、低反発...

Å・お客様でよく聞かれる質問です。 冬場に多いしつもんですが、最初に結論を言っておきます。 寒いからと言って、何枚もかけ布団を重ねるのは間違...