睡眠障害 第22回 睡眠障害ってなんですか? 2017年5月22日 2017年5月22日 sibaryou Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 共有:シェアTweet スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
テクノストレス 仕事と睡眠「昼寝を取り入れる企業が増えている」 最近、昼寝の効果が見直されているようです。 企業などでも一斉の昼寝タイムを設けるところがでてきたり、 オフィス街では仮眠の取れる「お昼寝サロ...
未分類 【西野亮廣】ハイパフォーマーの知られざる「睡眠事情」に迫る 【西野亮廣】ハイパフォーマーの知られざる「睡眠事情」に迫る SLEEP LAB.com編集部 by Brain Sleep 2021/06/...
いびき 睡魔に打ち勝つスタンフォード式「アンチスリーピング」メソッド アメリカ人が会議で眠気に襲われないわけ? 「会議の時に眠たくなる} これは多くのビジネスパーソンが抱かえる悩みですが、日本の会議では アメリ...
未分類 仕事と睡眠「睡眠障害からの昼夜逆転が引きこもりを助長する」 最近、若者の睡眠の質が大きな問題になっています。 引きこもってしまうと、昼夜逆転の生活から睡眠の質が落ち、 そこからさらに、深刻な精神疾患を...
不眠 ①Q&A Q 低反発の布団や枕は健康にいいのでしょうか? A,体が沈み込む低反発寝具は、あまりお勧めはできません 最近は、少しづつ減ってきましたが、「体にかかる負荷を軽減すると」ということで、低反発...