第22回　睡眠障害ってなんですか？

昔は布団は主婦が家で手作りするものでした。 あの時期のおふとん屋は、活気がありました。 私が、どうぞこぞ、記憶にある時代で、家で、布団を作ら...

眠りに不満のある人は、まず、寝具がよくないから眠れないのかもしれないと、 寝具店を訪れます。 話を聞いていると、寝具だけではなく、眠り以外の...

一口に「不眠」といっても、その症状は人によって様々です。ここでは不眠を含む代表的な睡眠障害について「不眠症」「過眠症」「概日リズム睡眠障害」...

スタンフォード式最高の睡眠」とは、スタンフォード大学医学部教授であり、 スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長である 西野精治教授による...

https://www.youtube.com/watch?v=WFvU32-YVzI 【講師プロフィール】 大郷卓也(おおごうたくや) 1...

A,体が沈み込む低反発寝具は、あまりお勧めはできません 最近は、少しづつ減ってきましたが、「体にかかる負荷を軽減すると」ということで、低反発...

最近長距離バスツアーの事故が相次いでいます。 そして事故を起こした運転手は 「とても眠くてきつかった」と訴えています。 長時間にわたって、し...

睡眠の質を上げれば肌荒れも改善できる？ いくつになっても消えない肌トラブルの悩み。 いろいろ試してはみてるけど効果がないなんて人も多いので...