未分類 仕事と睡眠「睡眠障害からの昼夜逆転が引きこもりを助長する」 2019年12月1日 2019年12月1日 sibaryou Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 最近、若者の睡眠の質が大きな問題になっています。 引きこもってしまうと、昼夜逆転の生活から睡眠の質が落ち、 そこからさらに、深刻な精神疾患を引きおこすケースが多いのです。 そんな若者が社会に復帰する一歩は、やはり睡院次官を整えて 外に出るように促すことです。 睡眠障害からうつをはじめとする心の不調い落ちる人がい増えている中 メンタルケアの専門家が入ることで、眠りの改善を目指す、人に 大きな心の支えとなっています。 共有:シェアTweet スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ストレス 逆に太ってしまう場合も...ダイエット中に絶対にしてはいけないこと ■ダイエットをして痩せたい!っていう女性は多いはず GettyImages 本気でダイエットをして痩せられたら…。「憧れのスリムボディを手に...
不眠 健康と睡眠「睡眠の不快感は、最初に来る体からのサイン。」 多くの大人は、常日頃から健康のことばかりがんがえているわけではないですね。 日常にはそれぞれ、自分の役割や仕事があり、趣味や楽しみがあります...
Q&A Q&A 夜中にトイレに起きないよう、あまり水分を取らないのですが? A.結論、トイレに起きるのを恐れて水分を控えるのは、体にとって大きな負担になります。 注意しましょう。 私事ですが、糖尿予備軍でして、医師か...