睡眠障害 第22回 睡眠障害ってなんですか? 2017年5月22日 2017年5月22日 sibaryou Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 共有:シェアTweet スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
未分類 仕事と睡眠「長時間、プレッシャーの中で仕事に従事する人たちへ」 最近長距離バスツアーの事故が相次いでいます。 そして事故を起こした運転手は 「とても眠くてきつかった」と訴えています。 長時間にわたって、し...
未分類 仕事と睡眠「睡眠障害からの昼夜逆転が引きこもりを助長する」 最近、若者の睡眠の質が大きな問題になっています。 引きこもってしまうと、昼夜逆転の生活から睡眠の質が落ち、 そこからさらに、深刻な精神疾患を...
睡眠負荷 『よく寝る』だけでパフォーマンスは上がらない。 知らぬ間にはまる「眠りの借金地獄」 「眠りの借金」測りていなくてもたまる。 「今日はちょっと寝不足だ」 「最近、睡眠不足でね」 あなたもこう...
うつ病 心と睡眠「趣味を持てない、趣味に関心が無くなったら黄信号」 不眠を訴える方に共通している特徴があります。 普段の生活では、無趣味、毎日しているのは仕事のみというものです。 一方よく眠れる人の話を聞くと...
不眠 ①Q&A Q 低反発の布団や枕は健康にいいのでしょうか? A,体が沈み込む低反発寝具は、あまりお勧めはできません 最近は、少しづつ減ってきましたが、「体にかかる負荷を軽減すると」ということで、低反発...